“人人都可以从增加身体活动

和减少久坐行为中获益”

2020年世界卫生组织发布的

《关于身体活动和久坐行为指南》提出

久坐不动不利健康

任何强度的身体活动

即使是轻微活动都比没有好

如果全球人口更加积极参加身体活动

每年可以避免400~500万人死亡

为发挥运动的健康功效

世界卫生组织

为各年龄段人群制定了运动建议

↓↓↓

往期精彩回顾

湖南新增一所高校，教育部公布备案名单

来源：央广网返回搜狐，查看更多